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・仕事で疲れたから癒されたい
・夜勤明けはいつも寝るだけになってしまう
・夜勤終わりでも気軽にどこかへ出掛けたい———————————
そんな方に向けて、夜勤終わりに直行できるリラクゼーションプランの記事を書きました！
記事前半ではおすすめのリラクゼーションプランを、後半ではおすすめな理由を解説するのでじっくり読み込んでくださいね！
夜勤明けに直行できるおすすめリラクゼーションプランは温泉プランとマッサージプランの2種類に分けられます。
1.温泉プラン
1-②岩盤浴
2.マッサージプラン
2-①ヘッドスパ
2-②足つぼ・足裏マッサージ
3-③全身マッサージ
以上のリラクゼーションプラン5選について、それぞれおすすめの理由を解説していきますね！
1.温泉プラン
夜勤では一晩中駆け回って、明けた頃には汗やメイク崩れで顔や身体がベトベトになりますよね？そんな時に健康ランド・スーパー銭湯がおすすめです！
スーパー銭湯の利用料金は700～1,000円程度が多く、お手軽に様々なお風呂を楽しむことができます。施設内にお食事処が設置されているところが多いので、お風呂上がりにゆっくりとランチを取ることもできます。お昼寝スペースがあれば仮眠も取れるので、夜勤明けには間違いなしのおすすめプランです！
2-②岩盤浴
岩盤浴はスーパー銭湯より手軽に汗を流したい時におすすめです！岩盤浴では専用の岩盤浴着(作務衣など)を着て着衣のまま楽しめますので、ボディラインが気になる時や人に肌を見られたくない時にも安心してリラックスできます。
利用料金は1500円~3000円前後が多く、回数券を購入すれば何度も通うことができます。月に数回夜勤がある方は通う楽しみもできるかも？
2.マッサージプラン
2-①ヘッドスパ
夜勤の時に長時間お団子を結んでいると、頭や肩が凝ることはありませんか？そんな時におすすめなプランはヘッドスパです！
ヘッドスパには以下の2種類があります。
・ドライヘッドスパ
・ウェットヘッドスパ
ドライヘッドスパを実施しているのはサロンが多く、マッサージ店のように利用する人が増えています。短時間で寝落ちできることやリラックス効果を売りにしているので、夜勤明けに行ったら気持ちよく眠れそうですね！
ウェットヘッドスパでは美容オイルや保湿クリームを使うことで、リラックス効果に加えて美容効果も得られます。炭酸やオイル、クレンジングなど様々なヘッドスパがあるので色々巡ってみるのも楽しそうですね！
2-②足つぼ・足裏マッサージ
夜勤で歩き回っていると足が痛くなりますよね？そんな方におすすめするのは足つぼ・足裏マッサージです！
マッサージプランはサロンによりますが10分、60分など時間単位で選べることが多く、10分であれば1,000円台で施術を受けられる場合もあります。
仕事終わりにサッと行けて次の日の足の怠さも軽減できちゃうコスパ◎なプランですね！
3-③全身マッサージ
ヘトヘトになっちゃってもうどうしようもない！頭や足のマッサージだけじゃ足りない！ という方におすすめなのは全身マッサージです！
お値段は今までのプランと比べてお高めですが、全身を揉みほぐしてリラックスできる、贅沢な体験ができます！
ヘッドスパや足つぼ・足裏マッサージなど組み合わせプランもあるので、自分へのご褒美に試してみてはいかがでしょうか？
夜勤明けはヘトヘトになってしまうものですよね。以上のリラクゼーションプラン5選を参考にして、素敵な夜勤明けをお過ごし下さい！
この記事が役に立っていれば幸いです。
